{"id":794,"date":"2016-10-07T18:20:27","date_gmt":"2016-10-07T16:20:27","guid":{"rendered":"https:\/\/kinergetics.de\/?p=794"},"modified":"2016-10-07T18:32:12","modified_gmt":"2016-10-07T16:32:12","slug":"ueber-sich-selbst-hinaus-wachsen-mit-emdr-ein-selbsterfahrungsbericht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.kinergetics.de\/ueber-sich-selbst-hinaus-wachsen-mit-emdr-ein-selbsterfahrungsbericht","title":{"rendered":"\u00dcber sich selbst hinaus wachsen mit EMDR: ein Selbsterfahrungsbericht"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\">\n\t<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --><br \/>\t<\/style>\n<p align=\"LEFT\">Im Mai 2015 habe ich bei der Paracelsusschule hier in Konstanz am sch\u00f6nen Bodensee eine 4t\u00e4gige intensive Fortbildung zum EMDR-Coach gemacht. EMDR ist die Abk\u00fcrzung f\u00fcr \u201eEye Movement Desensitization and Reprossessing\u201c. Auf Deutsch etwa \u201eNeuverarbeitung und Desensibilisierung durch Augenbewegungen\u201c. EMDR wurde Ende der 80ger Jahre von der kalifornischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt.<\/p>\n<p align=\"LEFT\">Ende Januar 2016 war ich dann zu einer Art Aufbaukurs zum Thema \u201eRessourcen und Resilienz\u201c. Da haben wir eine Technik aus dem EMDR angewendet, um eine positive F\u00e4higkeit zu verankern. Ein wichtiges Ziel beim Coaching mit EMDR ist es, unsere inneren und \u00e4u\u00dferen Ressourcen zu identifizieren, weiterzuentwickeln und so zu verankern, dass sie bei Bedarf leicht zug\u00e4nglich und verf\u00fcgbar sind.<\/p>\n<p align=\"LEFT\">Mein Thema war, dass ich gerne einen Vortrag zum Thema Kinergetics (Energie-Kinesiologie) und evtl. sogar EMDR halten w\u00fcrde. Bisher hatte ich aber nicht den Mut dazu. Auf die Frage, welche F\u00e4higkeit mir helfen w\u00fcrde, mein Ziel zu erreichen, habe ich \u201eSelbstbewusstsein\u201c gew\u00e4hlt. So wie ich es sp\u00fcre, wenn ich einen Vortrag \u00fcber R.E.S.E.T. halte (einer \u00e4u\u00dferst wirksame Methode, um den Kiefer zu entspannen). Dieses Gef\u00fchl haben wir verankert zusammen mit einem Satz, der zus\u00e4tzlich aufgetaucht ist: \u201eIch kann das.\u201c<\/p>\n<p align=\"LEFT\">Dieses \u201eVerankern\u201c ist wirklich faszinierend. Man erlebt die ausgew\u00e4hlte Eigenschaft oder F\u00e4higkeit ja schon mit allen Sinnen und hat eine gute Empfindung dazu im K\u00f6rper, wenn man sich in eine Situation hinein versetzt, in der man diese F\u00e4higkeit schon erlebt hat. Aber durch die EMDR-typische rechts-links Stimulation entweder durch Augenbewegungen oder die sogenannte Schmetterlingsumarmung, die man selber durchf\u00fchrt, ist es so, als ob diese Empfindung und die F\u00e4higkeit noch tiefer in einen eindringt. Fast als w\u00fcrde die Erfahrung vom Kopf ins Herz in den Bauch sacken und sich letztendlich in jeder Zelle des K\u00f6rpers ausbreiten. Ein sehr erf\u00fcllendes, nahezu \u00fcberw\u00e4ltigendes Gef\u00fchl!<\/p>\n<p align=\"LEFT\">Und, wie soll ich sagen, die Wirkung war dann noch \u00fcberraschender, denn dieser Satz \u201eIch kann das.\u201c hat sich irgendwie verselbst\u00e4ndigt und in andere Lebensbereiche ausgeweitet. Es fing damit an, dass ich pl\u00f6tzlich den Mut hatte, die Ausbildung zur Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie in Angriff zu nehmen. Die habe ich dann im M\u00e4rz 2016 bei der Paracelsusschule in Konstanz begonnen. Bisher hatte ich den Gedanken daran immer damit abgetan mir zu sagen, dass ich bereits so viele Abschl\u00fcsse und Ausbildungen habe und ich kein weiteres Zertifikat an der Wand haben m\u00fcsste. Aber nach der Fortbildung wurde mir pl\u00f6tzlich bewusst, dass ich bisher immer Angst vor der Ausbildung hatte, Angst davor, es nicht zu schaffen. Und durch diese eine kleine \u00dcbung, hatte ich nun das Selbstvertrauen, es zu wagen.<\/p>\n<p align=\"LEFT\">Im August kamen dann der Impuls, die Inspiration und der Mut zusammen, einen Vortrag \u00fcber EMDR zu halten. Denn pl\u00f6tzlich war mir auch der \u201eAufh\u00e4nger\u201c klar: \u201e\u00dcber sich selbst hinaus wachsen mit EMDR\u201c. Denn genau das ist mir passiert an diesem Wochenende im Januar: Ich bin \u00fcber meine \u00c4ngste, Bedenken und hinderlichen Glaubenss\u00e4tze hinaus gewachsen, um das zu tun, was mir am Herzen liegt mit der Gewissheit, dass ich es kann.<\/p>\n<p align=\"LEFT\">Der Vortrag findet \u00fcbrigens am Donnerstag, den 27.10.2016 in meiner Praxis in der Schottenstrasse 49 in Konstanz am Bodensee statt. Darin werden ich einen ersten Einblick geben, was EMDR ist und wie es im Coaching dabei hilft, unter anderem durch Ressourcenarbeit \u00fcber sich selbst hinaus zu wachsen. Die Verankerung eines inneren sicheren Ortes mit EMDR wird in einer kurzen Demonstration vorgef\u00fchrt und kann von jedem selbst erlebt werden.<\/p>\n<p align=\"LEFT\">Und wer wei\u00df: vielleicht ergeben sich daraus auch f\u00fcr Sie neue Perspektiven und M\u00f6glichkeiten in Ihrem Leben, mehr das zu tun, was Ihnen am Herzen liegt.<\/p>\n<p align=\"RIGHT\">\u00a9 Katja Pojda, Oktober 2016<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Mai 2015 habe ich bei der Paracelsusschule hier in Konstanz am sch\u00f6nen Bodensee eine 4t\u00e4gige intensive Fortbildung zum EMDR-Coach gemacht. 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