Setzen Sie sich in aufrechter, bequemer Sitzhaltung auf einen Stuhl.<\/p>\n
Legen Sie eine Hand auf den Bauchnabel, die andere auf die Stirn. Es sollte eine ganz leichte Ber\u00fchrung sein.<\/p>\n
Bleiben Sie so ein bis zwei Minuten still und ruhig sitzen, oder solange, wie Sie es f\u00fcr notwendig halten.<\/p>\n
Atmen Sie tief und ruhig, w\u00e4hrend Sie sich von einem Energiefeld umgeben sehen, das f\u00fcr alles Positive durchl\u00e4ssig ist und alles Negative abweist.<\/p>\n
Setzen Sie sich in aufrechter, bequemer Sitzhaltung auf einen Stuhl.<\/p>\n
Legen Sie eine Hand auf die Stirn, die andere auf den Hinterkopf. Es sollte eine ganz leichte Ber\u00fchrung sein.<\/p>\n
Atmen Sie tief und ruhig, w\u00e4hrend Sie diese \u00dcbung machen.<\/p>\n
Stellen Sie sich vor, wie Energie durch den h\u00f6chsten Punkt auf Ihrem Kopf in Ihren K\u00f6rper flie\u00dft und dabei alle Zellen umsp\u00fclt.<\/p>\n
Diese klare, regenerierende Energie wandert von Ihrem Kopf hinunter durch die Arme in die H\u00e4nde. Sie bewegt sich in Ihrem Brustbereich und f\u00fcllt die Lungen. Erneuernde, erfrischende, belebende Energie.<\/p>\n
Lassen Sie diese Energie durch alle Organe flie\u00dfen, durch die Eingeweide und dabei alles erneuern, regenerieren und beleben.<\/p>\n
Sp\u00fcren Sie, wie die Energie Ihre Beine und F\u00fc\u00dfe durchstr\u00f6mt. Erneuernd, regenerierend und belebend.<\/p>\n
Lassen Sie die Energie in Ihre Blutbahnen einflie\u00dfen.<\/p>\n
F\u00fchlen Sie, wie sie all Ihre K\u00f6rperzellen umgibt und sie dabei mit allen n\u00f6tigen N\u00e4hrstoffen versorgt. Die K\u00f6rperzellen erneuern und regenerieren sich und werden neu belebt.<\/p>\n
Ziehen Sie die Schuhe aus und stellen Sie sich aufrecht hin.<\/p>\n
Nehmen Sie einen Tennisball oder Igelball und rollen Sie ihn mit der Unterseite Ihres Fu\u00dfes hin und her.<\/p>\n
Sie sollten w\u00e4hrenddessen stehen, so dass Sie einen deutlichen Druck auf den Ball aus\u00fcben k\u00f6nnen.<\/p>\n
Lassen Sie Ihren Fu\u00df den Ball so bewegen, dass die gesamte Fu\u00dfsohle gut durchgearbeitet wird, auch der \u00e4u\u00dfere und innere Rand des Fu\u00dfes und die Zehen.<\/p>\n
Setzen Sie das einige Minuten fort, bis sich Ihre Fu\u00dfsohle warm und lebendig anf\u00fchlt und bis Sie alle Bereiche wirklich gut durchmassiert haben.<\/p>\n
Setzen Sie die \u00dcbung mit dem anderen Fu\u00df fort.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=“padding-3-percent“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color=“#eaeaea“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“medium_depth“ column_border_radius=“10px“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/3″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“1px“ column_border_color=“#cccccc“ column_border_style=“solid“ css=“.vc_custom_1448991721364{background-color: #eaeaea !important;border-radius: 5px !important;}“ column_padding_type=“default“ gradient_type=“default“][vc_wp_custommenu nav_menu=“7″ title=“Kinesiologie“][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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